Découvrez comment l’Hypnose peut transformer votre vie

L’hypnose est une thérapie douce et puissante qui utilise un état naturel de conscience modifiée pour vous aider à accéder à vos ressources profondes et débloquer ce qui vous freine.

Un état modifié de conscience

C’est quoi l’Hypnose ?

L’hypnose est une thérapie par la parole qui permet d’atteindre l’inconscient afin de travailler sur les émotions, les pensées, les souvenirs ou les comportements. Elle repose sur l’utilisation d’un état modifié de conscience, un état naturel que nous expérimentons déjà au quotidien.

Qu’est-ce qu’un état modifié de conscience ?

Modification du fonctionnement habituel de l’esprit, souvent caractérisé par une altération de la perception, de la cognition et de la conscience de soi. Exemples d’états modifiés de conscience :

Se perdre dans ses pensées
Être absorbé par un film ou un paysage
Ressentir une forte émotion
Conduire “en pilote automatique”

Ce sont autant de petits moments d’hypnose que nous vivons sans nous en rendre compte.

Pourquoi a-t-on besoin d’un état modifié de conscience ?

Étant donné qu’il est difficile de changer consciemment une problématique inconsciente, l’Hypnose vous permet de travailler directement sur les automatismes psychiques d’un individu.

Quel est l’état modifié de conscience utilisé en Hypnose ?

1. L’hypnose dissociante (Hypnose classique, Ericksonienne, Nouvelle hypnose)
L’esprit s’intériorise, les pensées conscientes s’apaisent, l’inconscient s’ouvre. 📌 Idéal pour revivre, libérer ou transformer des souvenirs émotionnels.
2. L’hypnose associante (Hypnose Humaniste)
L’esprit s’éveille et s’élargit, on devient plus conscient de soi, plus lucide. 📌 Parfait pour travailler symboliquement et accéder à une vision plus claire de soi.

Qu’est-ce que l’inconscient ?

En hypnothérapie, le terme est utilisé pour désigner l’esprit profond d’une personne : sa pensée, ses émotions, ses souvenirs, ses croyances, ses mauvaises habitudes, ses blessures psychologiques… L’hypnothérapie utilise donc une induction (mise en transe par la parole) pour provoquer un état modifié de conscience afin de travailler librement et précisément sur l’Inconscient d’un patient. L’Hypnose est donc au sens noble du terme une psychothérapie : une thérapie de l’esprit.

Quelles sont les différents types d’Hypnose ?

Hypnose Classique
Approche directe et historique
Hypnose Ericksonienne
Approche indirecte et stratégique
Nouvelle Hypnose
Approche moderne et intégrative
Hypnose Humaniste
Approche symbolique et participative
Hypnose Médicale
Réservée aux professionnels de santé (anesthésie, analgésie, soins médicaux)
Hypnose de Spectacle
Approche ludique et récréative (non thérapeutique)

+ Variantes modernes : hypnose quantique, onirique, symbolique, etc.

dans quels cas consulter en hypnose ?

Indications

L’hypnose est une méthode douce, mais puissante, qui peut vous accompagner dans de nombreux domaines, notamment :

Troubles émotionnels
Anxiété, stress, angoisse, Dépression légère à modérée, Gestion du deuil, des séparations
Troubles du comportement
Arrêt du tabac, Troubles alimentaires (grignotage, compulsions), Addictions (hors pathologies lourdes).
Phobies et blocages
Phobie de l’avion, des araignées, de parler en public…, Blocages émotionnels, Manque de confiance ou d’estime de soi
Accompagnement du changement
Préparation mentale (examens, compétitions), Développement personnel, Amélioration du sommeil.
Douleurs
Gestion des douleurs chroniques (en accompagnement médical), Douleurs psychosomatiques.

à qui l’hypnose ne s’adresse pas

Contre-indications

L’hypnose n’est pas adaptée dans certains cas, et ne remplace jamais un avis ou un traitement médical. Elle est contre-indiquée (sauf cadre médical spécialisé) en cas de :

Troubles psychiatriques sévères (schizophrénie, paranoïa, troubles dissociatifs graves…)
Psychoses non stabilisées
Épilepsie non traitée
Troubles de la personnalité graves
Patients sous emprise ou en contexte de manipulation mentale

⚠️ Important

l’hypnose n’est pas un traitement médical et ne se substitue jamais à une consultation avec un professionnel de santé. En cas de doute, parlez-en avec votre médecin.

Dr Amel LAHRECHE Partenaire

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Chaque personne est unique.
Je vous propose un accompagnement sur mesure, respectueux de votre rythme, dans un cadre confidentiel, sécurisant et bienveillant.
Mon objectif est de vous aider à vous reconnecter à vos propres ressources et à retrouver votre liberté intérieure.

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